2019年1月份收費運動班

聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心 適合50歲以上,想擁有健康身體的你
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2019年1月班
12月21日前原班優先報名,12月24日開始公開報名
課程 編號 星期 時間 日期 堂數 學費 導師 人數
器械班 BCT01-01 逢星期一 10:00-11:00 1月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT16-01 逢星期一 11:00-12:00 1月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
綜合運動班 ACT04-01 逢星期一 11:30-12:30 1月7,14,21,28日 4 540 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT12-01 逢星期一 14:00-15:00 1月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT08-01 逢星期一 15:00-16:00 1月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT04-01 逢星期一 16:00-17:00 1月7,14,21,28日 4 400 體適能教練 8
器械班 BCT14-01 逢星期二 10:00-11:00 1月8,15,22,29日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT13-01 逢星期二 11:00-12:00 1月8,15,22,29日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT11-01 逢星期二 12:00-13:00 1月8,15,22,29日 4 360 體適能教練 8
綜合運動班 ACT01-01 逢星期二 13:00-14:00 1月8,15,22,29日 4 540 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT09-01 逢星期二 14:00-15:00 1月8,15,22,29日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT02-01 逢星期二 15:00-16:00 1月8,15,22,29日 4 400 體適能教練 8
器械班 BCT19-01 逢星期三 14:00-15:00 1月2,9,16,23,30日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT18-01 逢星期三 15:00-16:00 1月2,9,16,23,30日 5 450 體適能教練 8
拉筋班 FT03-01 逢星期三 16:00-17:00 1月2,9,16,23,30日 5 500 體適能教練 8
器械班 BCT10-01 逢星期四 10:00-11:00 1月3,10,17,24,31日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT07-01 逢星期四 11:00-12:00 1月3,10,17,24,31日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT04-01 (新班) 逢星期四 12:00-13:00 1月3,10,17,24,31日 5 450 體適能教練 8
拉筋班 FT01-01 逢星期四 14:00-15:00 1月3,10,17,24,31日 5 500 體適能教練 8
綜合運動班 ACT03-01 逢星期四 15:00-16:00 1月3,10,17,24,31日 5 675 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT02-01 逢星期四 16:00-17:00 1月3,10,17,24,31日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT20-01 逢星期五 10:00-11:00 1月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT05-01 逢星期五 11:00-12:00 1月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT17-01 逢星期五 12:00-13:00 1月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT03-01 逢星期五 14:00-15:00 1月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT15-01 (新班) 逢星期五 15:00-16:00 1月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT06-01 逢星期五 16:00-17:00 1月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8