東方日報 “健康在您手” – 女性更年期後鈣質流失加速 20181129

健康在您手:女性更年期後鈣質流失加速

骨質疏鬆症耳熟能詳,但大家對此症有多了解呢?骨質疏鬆是骨骼骨質密度減少及骨骼結構破壞而令到骨骼變得脆弱,增加骨折風
險。它毫無徵兆,大多人特別是長者在意外跌倒到醫院治理時,才發現有骨質疏鬆症。
骨骼是個動態結構,骨質密度由兩種不同細胞負責去維持,包括:造骨細胞和破骨細胞。在成長時期,造骨細胞較破骨細胞活躍
,骨質處於淨增長以促進成長,但骨質密度在約三十歲巔峰狀態後漸漸減少,其過程正是破骨細胞比造骨細胞活躍所致。
停分泌雌激素 骨質乏保護
臨床上,此症對脊骨、髖骨及手腕骨影響較大,骨折率亦較高。原因是骨質疏鬆令骨質強度不足,導致原本不會骨折的創傷也會造
成骨折。令骨質疏鬆風險增加的因素亦很多,如女性、過輕、身形細小、年紀、遺傳、缺乏活動、鈣攝取不足、吸煙、飲酒、內分
泌疾病及長期服用類固醇等。女性高危原因是生育後流失大量鈣質,但主因是更年期後停止分泌雌激素,缺乏了保護女性骨質的它
,骨質流失會更快。
可幸是,及早發現骨質疏鬆症能有效控制病情。高風險人士應找醫生詳細檢查,確診後治療通常包括藥物治療、確保充足鈣及維他
命D攝取、適量運動如防跌及負重運動等。
醫生轉介後,物理治療師會根據病人能力制訂個人化復康運動,減低跌倒危機及藉負重運動刺激骨質,更多物理治療資訊,請瀏覽
physio.sjs.org.hk。
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註冊物理治療師 陳啟豪