2018年12月份收費運動班

聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心 適合50歲以上,想擁有健康身體的你
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2018年12月班
11月22日前原班優先報名,11月23日開始公開報名
課程 編號 星期 時間 日期 堂數 學費 導師 人數
器械班 BCT01-11 逢星期一 10:00-11:00 12月3,10,17,24,31日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT16-11 逢星期一 11:00-12:00 12月3,10,17,24,31日 5 450 體適能教練 8
綜合運動班 ACT04-11 逢星期一 11:30-12:30 12月3,10,24,31日 4 540 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT12-11 逢星期一 14:00-15:00 12月3,10,17,24,31日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT08-11 逢星期一 15:00-16:00 12月3,10,17,24,31日 5 450 體適能教練 8
拉筋班 FT04-11 (新班) 逢星期一 16:00-17:00 12月3,10,17,24,31日 5 500 體適能教練 8
器械班 BCT14-11 逢星期二 10:00-11:00 12月4,11,18日 3 270 體適能教練 8
器械班 BCT13-11 逢星期二 11:00-12:00 12月4,11,18日 3 270 體適能教練 8
器械班 BCT11-11 逢星期二 12:00-13:00 12月4,11,18日 3 270 體適能教練 8
綜合運動班 ACT01-11 逢星期二 13:00-14:00 12月4,11,18日 3 405 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT09-11 逢星期二 14:00-15:00 12月4,11,18日 3 270 體適能教練 8
拉筋班 FT02-11 逢星期二 15:00-16:00 12月4,11,18日 3 300 體適能教練 8
器械班 BCT19-11 逢星期三 14:00-15:00 12月5,12,19日 3 270 體適能教練 8
器械班 BCT18-11 逢星期三 15:00-16:00 12月5,12,19日 3 270 體適能教練 8
拉筋班 FT03-11 逢星期三 16:00-17:00 12月5,12,19日 3 300 體適能教練 8
器械班 BCT10-11 逢星期四 10:00-11:00 12月6,13,20,27日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT07-11 逢星期四 11:00-12:00 12月6,13,20,27日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT04-11 (新班) 逢星期四 12:00-13:00 12月6,13,20,27日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT01-11 逢星期四 14:00-15:00 12月6,13,20,27日 4 400 體適能教練 8
綜合運動班 ACT03-11 逢星期四 15:00-16:00 12月6,13,20,27日 4 540 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT02-11 逢星期四 16:00-17:00 12月6,13,20,27日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT20-11 逢星期五 10:00-11:00 12月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT05-11 逢星期五 11:00-12:00 12月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT17-11 逢星期五 12:00-13:00 12月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT03-11 逢星期五 14:00-15:00 12月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT15-11 (新班) 逢星期五 15:00-16:00 12月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT06-11 逢星期五 16:00-17:00 12月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8