東方日報專訪 – 上班族坐姿差 易患電腦肩

26Jun_ODN_A12

上班族每日朝九晚五長時間對住電腦,肩頸不自覺向前傾變「長頸鹿」,不但影響外觀,更會導致俗稱「電腦肩」的上交叉綜合症,輕則頸梗膊痛,嚴重更可令關節提早退化、肌腱發炎。聖雅各福群會一級物理治療師Jeffrey提醒上班族最好每隔三十分鐘便起身走動一下,伸展肩頸;平日亦要多運動,以放鬆過度繃緊的肌肉,若持續有痛症,應及早求醫。