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2019年7月收費運動班

聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心 website: physio.sjs.org.hk
灣仔堅尼地道112號13樓     電話：2596 2770     歡迎查詢
2019年7月班
6月20日前原班優先報名，6月21日開始公開報名
課程 編號 星期 時間 日期 堂數 學費 導師
器械班 BCT01-07 逢星期一 10:00-11:00 7月8,15,22,29日 4 360 體適能教練
器械班 BCT16-07 逢星期一 11:00-12:00 7月8,15,22,29日 4 360 體適能教練
綜合運動班 ACT04-07 逢星期一 11:30-12:30 7月8,15,22,29日 4 440 體適能教練
器械班 BCT12-07 逢星期一 14:00-15:00 7月8,15,22,29日 4 360 體適能教練
器械班 BCT08-07 逢星期一 15:00-16:00 7月8,15,22,29日 4 360 體適能教練
拉筋班 FT04-07 逢星期一 16:00-17:00 7月8,15,22,29日 4 400 體適能教練
黃昏器械班 NCT02-07 逢星期一 17:00-17:50 7月8,15,22,29日 4 280 體適能教練
器械班 BCT14-07 逢星期二 10:00-11:00 7月2,9,16,23,30日 5 450 體適能教練
器械班 BCT13-07 逢星期二 11:00-12:00 7月2,9,16,23,30日 5 450 體適能教練
器械班 BCT11-07 逢星期二 12:00-13:00 7月2,9,16,23,30日 5 450 體適能教練
綜合運動班 ACT01-07 逢星期二 13:00-14:00 7月2,9,16,23,30日 5 550 體適能教練
器械班 BCT09-07 逢星期二 14:00-15:00 7月2,9,16,23,30日 5 450 體適能教練
拉筋班 FT02-07 逢星期二 15:00-16:00 7月2,9,16,23,30日 5 500 體適能教練
器械班 BCT19-07 逢星期三 14:00-15:00 7月3,10,17,24,31日 5 450 體適能教練
器械班 BCT18-07 逢星期三 15:00-16:00 7月3,10,17,24,31日 5 450 體適能教練
拉筋班 FT03-07 逢星期三 16:00-17:00 7月3,10,17,24,31日 5 500 體適能教練
同事器械班 SJS01-07 逢星期三 18:00-18:50 7月3,10,17,24,31日 5 300 體適能教練
器械班 BCT10-07 逢星期四 10:00-11:00 7月4,11,18,25日 4 360 體適能教練
器械班 BCT07-07 逢星期四 11:00-12:00 7月4,11,18,25日 4 360 體適能教練
拉筋班 FT01-07 逢星期四 14:00-15:00 7月4,11,18,25日 4 400 體適能教練
綜合運動班 ACT03-07 逢星期四 15:00-16:00 7月4,11,18,25日 4 440 體適能教練
器械班 BCT02-07 逢星期四 16:00-17:00 7月4,11,18,25日 4 360 體適能教練
黃昏器械班 NCT01-07 逢星期四 17:00-17:50 7月4,11,18,25日 4 280 體適能教練
器械班 BCT20-07 逢星期五 10:00-11:00 7月5,12,19,26日 4 360 體適能教練
器械班 BCT05-07 逢星期五 11:00-12:00 7月5,12,19,26日 4 360 體適能教練
器械班 BCT17-07 逢星期五 12:00-13:00 7月5,12,19,26日 4 360 體適能教練
器械班 BCT03-07 逢星期五 14:00-15:00 7月5,12,19,26日 4 360 體適能教練
器械班 BCT06-07 逢星期五 16:00-17:00 7月5,12,19,26日 4 360 體適能教練
同事器械班 SJS02-07 逢星期五 18:00-18:50 7月5,12,19,26日 4 240 體適能教練
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2019年6月收費運動班

聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心 適合50歲以上，想擁有健康身體的你
灣仔堅尼地道112號13樓       電話：2596 2770   website: physio.sjs.org.hk    歡迎查詢
2019年6月班
5月20日前原班優先報名，5月27日開始公開報名
課程 編號 星期 時間 日期 堂數 學費 導師 人數
器械班 BCT01-06 逢星期一 10:00-11:00 6月3,10,17,24日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT16-06 逢星期一 11:00-12:00 6月3,10,17,24日 4 360 體適能教練 8
綜合運動班 ACT04-06 逢星期一 11:30-12:30 6月3,10日 2 270 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT12-06 逢星期一 14:00-15:00 6月3,10,17,24日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT08-06 逢星期一 15:00-16:00 6月3,10,17,24日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT04-06 逢星期一 16:00-17:00 6月3,10,17,24日 4 400 體適能教練 8
器械班 BCT14-06 逢星期二 10:00-11:00 6月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT13-06 逢星期二 11:00-12:00 6月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT11-06 逢星期二 12:00-13:00 6月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
綜合運動班 ACT01-06 逢星期二 13:00-14:00 6月4,11,25日 3 405 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT09-06 逢星期二 14:00-15:00 6月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT02-06 逢星期二 15:00-16:00 6月4,11,18,25日 4 400 體適能教練 8
器械班 BCT19-06 逢星期三 14:00-15:00 6月5,12,19,26日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT18-06 逢星期三 15:00-16:00 6月5,12,19,26日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT03-06 逢星期三 16:00-17:00 6月5,12,19,26日 4 400 體適能教練 8
器械班 BCT10-06 逢星期四 10:00-11:00 6月6,13,20,27日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT07-06 逢星期四 11:00-12:00 6月6,13,20,27日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT01-06 逢星期四 14:00-15:00 6月6,13,20,27日 4 400 體適能教練 8
綜合運動班 ACT03-06 逢星期四 15:00-16:00 6月13,20日 2 270 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT02-06 逢星期四 16:00-17:00 6月6,13,20,27日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT20-06 逢星期五 10:00-11:00 6月14,21,28日 3 270 體適能教練 8
器械班 BCT05-06 逢星期五 11:00-12:00 6月14,21,28日 3 270 體適能教練 8
器械班 BCT17-06 逢星期五 12:00-13:00 6月14,21,28日 3 270 體適能教練 8
器械班 BCT03-06 逢星期五 14:00-15:00 6月14,21,28日 3 270 體適能教練 8
器械班 BCT06-06 逢星期五 16:00-17:00 6月14,21,28日 3 270 體適能教練 8
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2019年5月收費運動班

聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心 適合50歲以上，想擁有健康身體的你
灣仔堅尼地道112號13樓       電話：2596 2770   website: physio.sjs.org.hk    歡迎查詢
2019年5月班
4月20日前原班優先報名，4月23日開始公開報名
課程 編號 星期 時間 日期 堂數 學費 導師 人數
器械班 BCT01-05 逢星期一 10:00-11:00 5月20,27日 2 180 體適能教練 8
器械班 BCT16-05 逢星期一 11:00-12:00 5月20,27日 2 180 體適能教練 8
綜合運動班 ACT04-05 逢星期一 11:30-12:30 5月20,27日 2 270 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT12-05 逢星期一 14:00-15:00 5月20,27日 2 180 體適能教練 8
器械班 BCT08-05 逢星期一 15:00-16:00 5月20,27日 2 180 體適能教練 8
拉筋班 FT04-05 逢星期一 16:00-17:00 5月20,27日 2 200 體適能教練 8
器械班 BCT14-05 逢星期二 10:00-11:00 5月14,21,28日 3 270 體適能教練 8
器械班 BCT13-05 逢星期二 11:00-12:00 5月14,21,28日 3 270 體適能教練 8
器械班 BCT11-05 逢星期二 12:00-13:00 5月14,21,28日 3 270 體適能教練 8
綜合運動班 ACT01-05 逢星期二 13:00-14:00 5月14,21,28日 3 405 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT09-05 逢星期二 14:00-15:00 5月14,21,28日 3 270 體適能教練 8
拉筋班 FT02-05 逢星期二 15:00-16:00 5月14,21,28日 3 300 體適能教練 8
器械班 BCT19-05 逢星期三 14:00-15:00 5月15,22,29日 3 270 體適能教練 8
器械班 BCT18-05 逢星期三 15:00-16:00 5月15,22,29日 3 270 體適能教練 8
拉筋班 FT03-05 逢星期三 16:00-17:00 5月15,22,29日 3 300 體適能教練 8
器械班 BCT10-05 逢星期四 10:00-11:00 5月2,16,23,30日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT07-05 逢星期四 11:00-12:00 5月2,16,23,30日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT01-05 逢星期四 14:00-15:00 5月2,16,23,30日 4 400 體適能教練 8
綜合運動班 ACT03-05 逢星期四 15:00-16:00 5月2,16,23,30日 4 540 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT02-05 逢星期四 16:00-17:00 5月2,16,23,30日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT20-05 逢星期五 10:00-11:00 5月3,17,24,31日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT05-05 逢星期五 11:00-12:00 5月3,17,24,31日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT17-05 逢星期五 12:00-13:00 5月3,17,24,31日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT03-05 逢星期五 14:00-15:00 5月3,17,24,31日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT06-05 逢星期五 16:00-17:00 5月3,17,24,31日 4 360 體適能教練 8
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2019年4月收費運動班

聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心 適合50歲以上，想擁有健康身體的你
灣仔堅尼地道112號13樓       電話：2596 2770   website: physio.sjs.org.hk    歡迎查詢
2019年4月班
3月22日前原班優先報名，3月25日開始公開報名
課程 編號 星期 時間 日期 堂數 學費 導師 人數
器械班 BCT01-04 逢星期一 10:00-11:00 4月1,8,15,29日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT16-04 逢星期一 11:00-12:00 4月1,8,15,29日 4 360 體適能教練 8
綜合運動班 ACT04-04 逢星期一 11:30-12:30 4月1,8,15,29日 4 540 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT12-04 逢星期一 14:00-15:00 4月1,8,15,29日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT08-04 逢星期一 15:00-16:00 4月1,8,15,29日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT04-04 逢星期一 16:00-17:00 4月1,8,15,29日 4 400 體適能教練 8
器械班 BCT14-04 逢星期二 10:00-11:00 4月2,9,16,23,30日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT13-04 逢星期二 11:00-12:00 4月2,9,16,23,30日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT11-04 逢星期二 12:00-13:00 4月2,9,16,23,30日 5 450 體適能教練 8
綜合運動班 ACT01-04 逢星期二 13:00-14:00 4月2,9,16,23,30日 5 675 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT09-04 逢星期二 14:00-15:00 4月2,9,16,23,30日 5 450 體適能教練 8
拉筋班 FT02-04 逢星期二 15:00-16:00 4月2,9,16,23,30日 5 500 體適能教練 8
器械班 BCT19-04 逢星期三 14:00-15:00 4月3,10,17,24日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT18-04 逢星期三 15:00-16:00 4月3,10,17,24日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT03-04 逢星期三 16:00-17:00 4月3,10,17,24日 4 400 體適能教練 8
器械班 BCT10-04 逢星期四 10:00-11:00 4月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT07-04 逢星期四 11:00-12:00 4月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT01-04 逢星期四 14:00-15:00 4月4,11,18,25日 4 400 體適能教練 8
綜合運動班 ACT03-04 逢星期四 15:00-16:00 4月4,11,18,25日 4 540 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT02-04 逢星期四 16:00-17:00 4月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT20-04 逢星期五 10:00-11:00 4月12,26日 2 180 體適能教練 8
器械班 BCT05-04 逢星期五 11:00-12:00 4月12,26日 2 180 體適能教練 8
器械班 BCT17-04 逢星期五 12:00-13:00 4月12,26日 2 180 體適能教練 8
器械班 BCT03-04 逢星期五 14:00-15:00 4月12,26日 2 180 體適能教練 8
器械班 BCT06-04 逢星期五 16:00-17:00 4月12,26日 2 180 體適能教練 8
最新消息, 其他專業服務

2019年3月收費運動班

聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心 適合50歲以上，想擁有健康身體的你
灣仔堅尼地道112號13樓       電話：2596 2770   website: physio.sjs.org.hk    歡迎查詢
2019年3月班
2月22日前原班優先報名，2月25日開始公開報名
課程 編號 星期 時間 日期 堂數 學費 導師 人數
器械班 BCT01-03 逢星期一 10:00-11:00 3月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT16-03 逢星期一 11:00-12:00 3月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
綜合運動班 ACT04-03 逢星期一 11:30-12:30 3月4,11,18,25日 4 540 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT12-03 逢星期一 14:00-15:00 3月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT08-03 逢星期一 15:00-16:00 3月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT04-03 逢星期一 16:00-17:00 3月4,11,18,25日 4 400 體適能教練 8
器械班 BCT14-03 逢星期二 10:00-11:00 3月5,12,19,26日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT13-03 逢星期二 11:00-12:00 3月5,12,19,26日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT11-03 逢星期二 12:00-13:00 3月5,12,19,26日 4 360 體適能教練 8
綜合運動班 ACT01-03 逢星期二 13:00-14:00 3月5,12,19,26日 4 540 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT09-03 逢星期二 14:00-15:00 3月5,12,19,26日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT02-03 逢星期二 15:00-16:00 3月5, 12,19,26日 4 400 體適能教練 8
器械班 BCT19-03 逢星期三 14:00-15:00 3月6,13,20,27日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT18-03 逢星期三 15:00-16:00 3月6,13,20,27日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT03-03 逢星期三 16:00-17:00 3月6,13,20,27日 4 400 體適能教練 8
器械班 BCT10-03 逢星期四 10:00-11:00 3月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT07-03 逢星期四 11:00-12:00 3月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT01-03 逢星期四 14:00-15:00 3月7,14,21,28日 4 400 體適能教練 8
綜合運動班 ACT03-03 逢星期四 15:00-16:00 3月7,14,21,28日 4 540 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT02-03 逢星期四 16:00-17:00 3月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT20-03 逢星期五 10:00-11:00 3月1,8,15,22,29日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT05-03 逢星期五 11:00-12:00 3月1,8,15,22,29日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT17-03 逢星期五 12:00-13:00 3月1,8,15,22,29日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT03-03 逢星期五 14:00-15:00 3月1,8,15,22,29日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT06-03 逢星期五 16:00-17:00 3月1,8,15,22,29日 5 450 體適能教練 8
最新消息, 其他專業服務

2019年2月收費運動班

聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心 適合50歲以上，想擁有健康身體的你
灣仔堅尼地道112號13樓       電話：2596 2770   website: physio.sjs.org.hk    歡迎查詢
2019年2月班
1月23日前原班優先報名，1月24日開始公開報名
課程 編號 星期 時間 日期 堂數 學費 導師 人數
器械班 BCT01-02 逢星期一 10:00-11:00 2月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT16-02 逢星期一 11:00-12:00 2月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
綜合運動班 ACT04-02 逢星期一 11:30-12:30 2月4,11,18,25日 4 540 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT12-02 逢星期一 14:00-15:00 2月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT08-02 逢星期一 15:00-16:00 2月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT04-02 逢星期一 16:00-17:00 2月4,11,18,25日 4 400 體適能教練 8
器械班 BCT14-02 逢星期二 10:00-11:00 2月12,19,26日 3 270 體適能教練 8
器械班 BCT13-02 逢星期二 11:00-12:00 2月12,19,26日 3 270 體適能教練 8
器械班 BCT11-02 逢星期二 12:00-13:00 2月12,19,26日 3 270 體適能教練 8
綜合運動班 ACT01-02 逢星期二 13:00-14:00 2月12,19,26日 3 405 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT09-02 逢星期二 14:00-15:00 2月12,19,26日 3 270 體適能教練 8
拉筋班 FT02-02 逢星期二 15:00-16:00 2月12,19,26日 3 300 體適能教練 8
器械班 BCT19-02 逢星期三 14:00-15:00 2月13,20,27日 3 270 體適能教練 8
器械班 BCT18-02 逢星期三 15:00-16:00 2月13,20,27日 3 270 體適能教練 8
拉筋班 FT03-02 逢星期三 16:00-17:00 2月13,20,27日 3 300 體適能教練 8
器械班 BCT10-02 逢星期四 10:00-11:00 2月14,21,28日 3 270 體適能教練 8
器械班 BCT07-02 逢星期四 11:00-12:00 2月14,21,28日 3 270 體適能教練 8
拉筋班 FT01-02 逢星期四 14:00-15:00 2月14,21,28日 3 300 體適能教練 8
綜合運動班 ACT03-02 逢星期四 15:00-16:00 2月14,21,28日 3 405 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT02-02 逢星期四 16:00-17:00 2月14,21,28日 3 270 體適能教練 8
器械班 BCT20-02 逢星期五 10:00-11:00 2月1,15,22日 3 270 體適能教練 8
器械班 BCT05-02 逢星期五 11:00-12:00 2月1,15,22日 3 270 體適能教練 8
器械班 BCT17-02 逢星期五 12:00-13:00 2月1,15,22日 3 270 體適能教練 8
器械班 BCT03-02 逢星期五 14:00-15:00 2月1,15,22日 3 270 體適能教練 8
器械班 BCT06-02 逢星期五 16:00-17:00 2月1,15,22日 3 270 體適能教練 8
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2019年1月份收費運動班

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灣仔堅尼地道112號13樓       電話：2596 2770   website: physio.sjs.org.hk    歡迎查詢
2019年1月班
12月21日前原班優先報名，12月24日開始公開報名
課程 編號 星期 時間 日期 堂數 學費 導師 人數
器械班 BCT01-01 逢星期一 10:00-11:00 1月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT16-01 逢星期一 11:00-12:00 1月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
綜合運動班 ACT04-01 逢星期一 11:30-12:30 1月7,14,21,28日 4 540 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT12-01 逢星期一 14:00-15:00 1月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT08-01 逢星期一 15:00-16:00 1月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT04-01 逢星期一 16:00-17:00 1月7,14,21,28日 4 400 體適能教練 8
器械班 BCT14-01 逢星期二 10:00-11:00 1月8,15,22,29日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT13-01 逢星期二 11:00-12:00 1月8,15,22,29日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT11-01 逢星期二 12:00-13:00 1月8,15,22,29日 4 360 體適能教練 8
綜合運動班 ACT01-01 逢星期二 13:00-14:00 1月8,15,22,29日 4 540 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT09-01 逢星期二 14:00-15:00 1月8,15,22,29日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT02-01 逢星期二 15:00-16:00 1月8,15,22,29日 4 400 體適能教練 8
器械班 BCT19-01 逢星期三 14:00-15:00 1月2,9,16,23,30日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT18-01 逢星期三 15:00-16:00 1月2,9,16,23,30日 5 450 體適能教練 8
拉筋班 FT03-01 逢星期三 16:00-17:00 1月2,9,16,23,30日 5 500 體適能教練 8
器械班 BCT10-01 逢星期四 10:00-11:00 1月3,10,17,24,31日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT07-01 逢星期四 11:00-12:00 1月3,10,17,24,31日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT04-01 (新班) 逢星期四 12:00-13:00 1月3,10,17,24,31日 5 450 體適能教練 8
拉筋班 FT01-01 逢星期四 14:00-15:00 1月3,10,17,24,31日 5 500 體適能教練 8
綜合運動班 ACT03-01 逢星期四 15:00-16:00 1月3,10,17,24,31日 5 675 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT02-01 逢星期四 16:00-17:00 1月3,10,17,24,31日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT20-01 逢星期五 10:00-11:00 1月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT05-01 逢星期五 11:00-12:00 1月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT17-01 逢星期五 12:00-13:00 1月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT03-01 逢星期五 14:00-15:00 1月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT15-01 (新班) 逢星期五 15:00-16:00 1月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT06-01 逢星期五 16:00-17:00 1月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
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2018年12月份收費運動班

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2018年12月班
11月22日前原班優先報名，11月23日開始公開報名
課程 編號 星期 時間 日期 堂數 學費 導師 人數
器械班 BCT01-11 逢星期一 10:00-11:00 12月3,10,17,24,31日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT16-11 逢星期一 11:00-12:00 12月3,10,17,24,31日 5 450 體適能教練 8
綜合運動班 ACT04-11 逢星期一 11:30-12:30 12月3,10,24,31日 4 540 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT12-11 逢星期一 14:00-15:00 12月3,10,17,24,31日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT08-11 逢星期一 15:00-16:00 12月3,10,17,24,31日 5 450 體適能教練 8
拉筋班 FT04-11 (新班) 逢星期一 16:00-17:00 12月3,10,17,24,31日 5 500 體適能教練 8
器械班 BCT14-11 逢星期二 10:00-11:00 12月4,11,18日 3 270 體適能教練 8
器械班 BCT13-11 逢星期二 11:00-12:00 12月4,11,18日 3 270 體適能教練 8
器械班 BCT11-11 逢星期二 12:00-13:00 12月4,11,18日 3 270 體適能教練 8
綜合運動班 ACT01-11 逢星期二 13:00-14:00 12月4,11,18日 3 405 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT09-11 逢星期二 14:00-15:00 12月4,11,18日 3 270 體適能教練 8
拉筋班 FT02-11 逢星期二 15:00-16:00 12月4,11,18日 3 300 體適能教練 8
器械班 BCT19-11 逢星期三 14:00-15:00 12月5,12,19日 3 270 體適能教練 8
器械班 BCT18-11 逢星期三 15:00-16:00 12月5,12,19日 3 270 體適能教練 8
拉筋班 FT03-11 逢星期三 16:00-17:00 12月5,12,19日 3 300 體適能教練 8
器械班 BCT10-11 逢星期四 10:00-11:00 12月6,13,20,27日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT07-11 逢星期四 11:00-12:00 12月6,13,20,27日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT04-11 (新班) 逢星期四 12:00-13:00 12月6,13,20,27日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT01-11 逢星期四 14:00-15:00 12月6,13,20,27日 4 400 體適能教練 8
綜合運動班 ACT03-11 逢星期四 15:00-16:00 12月6,13,20,27日 4 540 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT02-11 逢星期四 16:00-17:00 12月6,13,20,27日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT20-11 逢星期五 10:00-11:00 12月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT05-11 逢星期五 11:00-12:00 12月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT17-11 逢星期五 12:00-13:00 12月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT03-11 逢星期五 14:00-15:00 12月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT15-11 (新班) 逢星期五 15:00-16:00 12月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT06-11 逢星期五 16:00-17:00 12月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
最新消息, 其他專業服務

2018年11月份收費運動班

聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心 適合50歲以上，想擁有健康身體的你
灣仔堅尼地道112號13樓       電話：2596 2770   website: physio.sjs.org.hk    歡迎查詢
2018年11月班
10月22日前原班優先報名，10月23日開始公開報名
課程 編號 星期 時間 日期 堂數 學費 導師 人數
器械班 BCT01-11 逢星期一 10:00-11:00 11月5,12,19,26日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT16-11 逢星期一 11:00-12:00 11月5,12,19,26日 4 360 體適能教練 8
綜合運動班 ACT04-11 逢星期一 11:30-12:30 11月5,12,19,26日 4 540 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT12-11 逢星期一 14:00-15:00 11月5,12,19,26日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT08-11 逢星期一 15:00-16:00 11月5,12,19,26日 4 360 體適能教練 8
綜合運動班 ACT02-11 (新班) 逢星期一 16:00-17:00 11月5,12,19,26日 4 540 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT14-11 逢星期二 10:00-11:00 11月6,13,20,27日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT13-11 逢星期二 11:00-12:00 11月6,13,20,27日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT11-11 逢星期二 12:00-13:00 11月6,13,20,27日 4 360 體適能教練 8
綜合運動班 ACT01-11 逢星期二 13:00-14:00 11月6,13,20,27日 4 540 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT09-11 逢星期二 14:00-15:00 11月6,13,20,27日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT02-11 逢星期二 15:00-16:00 11月6,13,20,27日 4 400 體適能教練 8
器械班 BCT19-11 逢星期三 14:00-15:00 11月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT18-11 逢星期三 15:00-16:00 11月7,14,21,28日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT03-11 逢星期三 16:00-17:00 11月7,14,21,28日 4 400 體適能教練 8
器械班 BCT10-11 逢星期四 10:00-11:00 11月1,8,15,22,29日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT07-11 逢星期四 11:00-12:00 11月1,8,15,22,29日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT04-11 (新班) 逢星期四 12:00-13:00 11月1,8,15,22,29日 5 450 體適能教練 8
拉筋班 FT01-11 逢星期四 14:00-15:00 11月1,8,15,22,29日 5 500 體適能教練 8
綜合運動班 ACT03-11 逢星期四 15:00-16:00 11月1,8,15,22,29日 5 675 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT02-11 逢星期四 16:00-17:00 11月1,8,15,22,29日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT20-11 逢星期五 10:00-11:00 11月2,9,16,23,30日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT05-11 逢星期五 11:00-12:00 11月2,9,16,23,30日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT17-11 逢星期五 12:00-13:00 11月2,9,16,23,30日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT03-11 逢星期五 14:00-15:00 11月2,9,16,23,30日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT15-11 (新班) 逢星期五 15:00-16:00 11月2,9,16,23,30日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT06-11 逢星期五 16:00-17:00 11月2,9,16,23,30日 5 450 體適能教練 8
最新消息, 其他專業服務

2018年10月收費運動班

聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心 適合50歲以上，想擁有健康身體的你
灣仔堅尼地道112號13樓       電話：2596 2770   website: physio.sjs.org.hk    歡迎查詢
2018年10月班
9月22日前原班優先報名，9月23日開始公開報名
課程 編號 星期 時間 日期 堂數 學費 導師 人數
器械班 BCT01-09 逢星期一 10:00-11:00 10月8,15,22,29日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT16-09 逢星期一 11:00-12:00 10月8,15,22,29日 4 360 體適能教練 8
綜合運動班 ACT04-09 逢星期一 11:30-12:30 10月8,22,29日 3 405 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT12-09 逢星期一 14:00-15:00 10月8,15,22,29日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT08-09 逢星期一 15:00-16:00 10月8,15,22,29日 4 360 體適能教練 8
綜合運動班 ACT02-09 逢星期一 16:00-17:00 10月8,22,29日 3 405 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT14-09 逢星期二 10:00-11:00 10月2,9,16,23,30日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT13-09 逢星期二 11:00-12:00 10月2,9,16,23,30日 5 450 體適能教練 8
器械班 BCT11-09 逢星期二 12:00-13:00 10月2,9,16,23,30日 5 450 體適能教練 8
綜合運動班 ACT01-09 逢星期二 13:00-14:00 10月2,9,23,30日 4 540 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT09-09 逢星期二 14:00-15:00 10月2,9,16,23,30日 5 450 體適能教練 8
拉筋班 FT02-09 逢星期二 15:00-16:00 10月2,9,16,23,30日 5 500 體適能教練 8
器械班 BCT19-09 逢星期三 14:00-15:00 10月3,10,24,31日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT18-09 逢星期三 15:00-16:00 10月3,10,24,31日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT03-09 逢星期三 16:00-17:00 10月3,10,24,31日 4 400 體適能教練 8
器械班 BCT10-09 逢星期四 10:00-11:00 10月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT07-09 逢星期四 11:00-12:00 10月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT04-09 逢星期四 12:00-13:00 10月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
拉筋班 FT01-09 逢星期四 14:00-15:00 10月4,11,18,25日 4 400 體適能教練 8
綜合運動班 ACT03-09 逢星期四 15:00-16:00 10月4,25日 2 270 物理治療師 + 體適能教練 8
器械班 BCT02-09 逢星期四 16:00-17:00 10月4,11,18,25日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT20-09 逢星期五 10:00-11:00 10月5,12,19,26日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT05-09 逢星期五 11:00-12:00 10月5,12,19,26日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT17-09 逢星期五 12:00-13:00 10月5,12,19,26日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT03-09 逢星期五 14:00-15:00 10月5,12,19,26日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT15-09 逢星期五 15:00-16:00 10月5,12,19,26日 4 360 體適能教練 8
器械班 BCT06-09 逢星期五 16:00-17:00 10月5,12,19,26日 4 360 體適能教練 8