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  • 2017年11月收費運動班04/10/2017

    聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心 適合50歲以上,想擁有健康身體的你
    灣仔堅尼地道112號13樓       電話:2596 2770   website: physio.sjs.org.hk    歡迎查詢
    11月班
    10月20日前原班優先報名,10月22日開始公開報名
    課程 編號 星期 時間 日期 堂數 學費 導師 人數
    器械班 BCT01-11 逢星期一 10:00-11:00 11月20,27日 2 160 體適能教練 8-11
    BCT02-11 逢星期四 16:00-17:00 11月2,9,16,23,30日 5 400
    BCT03-11 逢星期五 14:00-15:00 11月3,10,17,24日 4 320
    BCT04-11 逢星期四 12:00-13:00 11月2,16,23,30日 4 320
    BCT05-11 逢星期五 11:00-12:00 11月3,10,17,24日 4 320
    BCT06-11 逢星期五 16:00-17:00 11月3,10,17,24日 4 320
    BCT07-11 逢星期四 11:00-12:00 11月2,9,16,23,30日 5 400
    BCT08-11 逢星期一 15:00-16:00 11月6,13,20,27日 4 320
    BCT09-11 逢星期二 14:00-15:00 11月7,14,21,28日 4 320
    BCT10-11 逢星期四 10:00-11:00 11月2,9,16,23,30日 5 400
    BCT11-11 逢星期二 12:00-13:00 11月7,14,21,28日 4 320
    BCT12-11 逢星期一 14:00-15:00 11月20,27日 2 160
    BCT13-11 逢星期二 11:00-12:00 11月7,14,21,28日 4 320
    BCT14-11 逢星期二 10:00-11:00 11月21,28日 2 160
    BCT15-11 逢星期三 10:00-11:00 11月1,8,15,22,29日 5 400
    BCT16-11 逢星期一 11:00-12:00 11月6,13,20,27日 4 320
    BCT17-11 逢星期五 12:00-13:00 11月3,10,17,24日 4 320
    BCT18-11 逢星期三 15:00-16:00 11月1,8,15,22,29日 5 400
    ACT01-11 逢星期二 13:00-14:00 11月21,28日 2 160
    ACT02-11 逢星期四 13:00-14:00 11月2,16,23,30日 4 320
    ACT03-11 逢星期四 15:00-16:00 11月2,9,16,23,30日 5 400
    ACT04-11 逢星期一 12:00-13:00 11月20,27日 2 160
    ACT05-11 逢星期五 10:00-11:00 11月3,17,24日 3 240
    伸展運動班             (橡筋帶,健體球) FT01-11 逢星期四 14:00-15:00 11月2,9,16,23,30日 5 400 6
    FT02-11 逢星期二 15:00-16:00 11月7,14,21,28日 4 320

  • 2017年10月收費運動班25/09/2017

    聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心 適合50歲以上,想擁有健康身體的你
    灣仔堅尼地道112號13樓       電話:2596 2770   website: physio.sjs.org.hk    歡迎查詢
    10月班
    9月20日前原班優先報名,9月22日開始公開報名
    課程 編號 星期 時間 日期 堂數 學費 導師 人數
    器械班 BCT01-10 逢星期一 10:00-11:00 10月9,16,23,30日 4 320 體適能教練 8-10
    BCT02-10 逢星期四 16:00-17:00 10月12,19,26日 3 240
    BCT03-10 逢星期五 14:00-15:00 10月6,13,20,27日 4 320
    BCT04-10 逢星期四 12:00-13:00 10月12,19,26日 3 240
    BCT05-10 逢星期五 11:00-12:00 10月6,13,20,27日 4 320
    BCT06-10 逢星期五 16:00-17:00 10月6,13,20,27日 4 320
    BCT07-10 逢星期四 11:00-12:00 10月12,19,26日 3 240
    BCT08-10 逢星期一 15:00-16:00 10月9,16,23,30日 4 320
    BCT09-10 逢星期二 14:00-15:00 10月3,10,17,24,31日 5 400
    BCT10-10 逢星期四 10:00-11:00 10月12,19,26日 3 240
    BCT11-10 逢星期二 12:00-13:00 10月3,10,17,24,31日 5 400
    BCT12-10 逢星期一 14:00-15:00 10月9,16,23,30日 4 320
    BCT13-10 逢星期二 11:00-12:00 10月3,10,17,24,31日 5 400
    BCT14-10 逢星期二 10:00-11:00 10月3,10,17,24,31日 5 400
    BCT15-10 逢星期三 10:00-11:00 10月6,13,20,27日 4 320
    BCT16-10 逢星期一 11:00-12:00 10月9,16,23,30日 4 320
    BCT17-10 逢星期五 12:00-13:00 10月6,13,20,27日 4 320
    BCT18-10 逢星期三 15:00-16:00 10月6,13,20,27日 4 320
    ACT01-10 逢星期二 13:00-14:00 10月3,10,17,24,31日 5 400
    ACT02-10 逢星期四 13:00-14:00 10月12,19,26日 3 240
    ACT03-10 逢星期四 15:00-16:00 10月12,19,26日 3 240
    ACT04-10 逢星期一 12:00-13:00 10月9,16,23,30日 4 320
    ACT05-10 逢星期五 10:00-11:00 10月6,13,20,27日 4 320
    伸展運動班             (橡筋帶,健體球) FT01-10 逢星期四 14:00-15:00 10月12,19,26日 3 240 6
    FT02-10 逢星期二 15:00-16:00 10月3,10,17,24,31日 5 400

  • 2017年9月收費運動班10/08/2017

    聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心 適合50歲以上,想擁有健康身體的你
    灣仔堅尼地道112號13樓       電話:2596 2770   website: physio.sjs.org.hk    歡迎查詢
    9月班
    8月20日前原班優先報名,8月22日開始公開報名
    課程 編號 星期 時間 日期 堂數 學費 導師 人數
    器械班 BCT01-09 逢星期一 10:00-11:00 9月4,11,18,25日 4 320 體適能教練 8-10
    BCT02-09 逢星期四 16:00-17:00 9月7,14,21,28日 4 320
    BCT03-09 逢星期五 14:00-15:00 9月1,8,15,22,29日 5 400
    BCT04-09 逢星期四 12:00-13:00 9月7,14,21,28日 4 320
    BCT05-09 逢星期五 11:00-12:00 9月1,8,15,22,29日 5 400
    BCT06-09 逢星期五 16:00-17:00 9月1,8,15,22,29日 5 400
    BCT07-09 逢星期四 11:00-12:00 9月7,14,21,28日 4 320
    BCT08-09 逢星期一 15:00-16:00 9月4,11,18,25日 4 320
    BCT09-09 逢星期二 14:00-15:00 9月5,12,19,26日 4 320
    BCT10-09 逢星期四 10:00-11:00 9月7,14,21,28日 4 320
    BCT11-09 逢星期二 12:00-13:00 9月5,12,19,26日 4 320
    BCT12-09 逢星期一 14:00-15:00 9月4,11,18,25日 4 320
    BCT13-09 逢星期二 11:00-12:00 9月5,12,19,26日 4 320
    BCT14-09 逢星期二 10:00-11:00 9月5,12,19,26日 4 320
    BCT15-09 逢星期三 10:00-11:00 9月6,13,20,27日 4 320
    BCT16-09 逢星期三 11:00-12:00 9月6,13,20,27日 4 320
    BCT17-09 逢星期五 12:00-13:00 9月1,8,15,22,29日 5 400
    BCT18-09 逢星期五 15:00-16:00 9月1,8,15,22,29日 5 400
    ACT01-09 逢星期二 13:00-14:00 9月5,12,19,26日 4 320
    ACT02-09 逢星期四 13:00-14:00 9月7,14,21,28日 4 320
    ACT03-09 逢星期四 15:00-16:00 9月7,14,21,28日 4 320
    ACT04-09 逢星期一 12:00-13:00 9月4,11,18,25日 4 320
    ACT05-09 逢星期五 10:00-11:00 9月1,8,15,22,29日 5 400
    伸展運動班             (橡筋帶,健體球) FT01-09 逢星期四 14:00-15:00 9月7,14,21,28日 4 320 6
    FT02-09 逢星期二 15:00-16:00 9月5,12,19,26日 4 320

  • 2017年8月收費運動班25/07/2017

    聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心 適合50歲以上,想擁有健康身體的你
    灣仔堅尼地道112號13樓       電話:2596 2770   website: physio.sjs.org.hk    歡迎查詢
    8月班
    7月20日前原班優先報名,7月22日開始公開報名
    課程 編號 星期 時間 日期 堂數 學費 導師 人數
    器械班 BCT01-08 逢星期一 10:00-11:00 8月7,14,21,28日 4 320 體適能教練 8-10
    BCT02-08 逢星期四 16:00-17:00 8月3,10,17,24,31日 5 400
    BCT03-08 逢星期五 14:00-15:00 8月4,11,18,25日 4 320
    BCT04-08 逢星期四 12:00-13:00 8月3,10,17,24,31日 5 400
    BCT05-08 逢星期五 11:00-12:00 8月4,11,18,25日 4 320
    BCT06-08 逢星期五 16:00-17:00 8月4,11,18,25日 4 320
    BCT07-08 逢星期四 11:00-12:00 8月3,10,17,24,31日 5 400
    BCT08-08 逢星期一 15:00-16:00 8月7,14,21,28日 4 320
    BCT09-08 逢星期二 14:00-15:00 8月1,8,15,22,29日 5 400
    BCT10-08 逢星期四 10:00-11:00 8月3,10,17,24,31日 5 400
    BCT11-08 逢星期二 12:00-13:00 8月1,8,15,22,29日 5 400
    BCT12-08 逢星期一 14:00-15:00 8月7,14,21,28日 4 320
    BCT13-08 逢星期二 11:00-12:00 8月1,8,15,22,29日 5 400
    BCT14-08 逢星期二 10:00-11:00 8月1,8,15,22,29日 5 400
    BCT15-08 逢星期三 10:00-11:00 8月2,9,16,23,30日 5 400
    BCT16-08 逢星期三 11:00-12:00 8月2,9,16,23,30日 5 400
    BCT17-08 逢星期五 12:00-13:00 8月4,11,18,25日 4 320
    BCT18-08 逢星期五 15:00-16:00 8月4,11,18,25日 4 320
    ACT01-08 逢星期二 13:00-14:00 8月1,8,15,22,29日 5 400
    ACT02-08 逢星期四 13:00-14:00 8月3,10,17,24,31日 5 400
    ACT03-08 逢星期四 15:00-16:00 8月3,10,17,24,31日 5 400
    ACT04-08 逢星期一 12:00-13:00 8月7,14,21,28日 4 320
    ACT05-08 逢星期五 10:00-11:00 8月4,11,18,25日 4 320
    伸展運動班             (橡筋帶,健體球) FT01-08 逢星期四 14:00-15:00 8月3,10,17,24,31日 5 400 6
    FT02-08 逢星期二 15:00-16:00 8月1,8,15,22,29日 5 400

  • 2017年7月收費運動班25/07/2017

    聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心 適合50歲以上,想擁有健康身體的你
    灣仔堅尼地道112號13樓       電話:2596 2770   website: physio.sjs.org.hk    歡迎查詢
    7月班
    6月20日前原班優先報名,6月22日開始公開報名
    課程 編號 星期 時間 日期 堂數 學費 導師 人數
    器械班 BCT01-07 逢星期一 10:00-11:00 7月不開 體適能教練 8
    BCT02-07 逢星期四 16:00-17:00 7月6,13,20,27日 4 320
    BCT03-07 逢星期五 14:00-15:00 7月7,14,21,28日 4 320
    BCT04-07 逢星期四 12:00-13:00 7月6,13,20,27日 4 320
    BCT05-07 逢星期五 11:00-12:00 7月7,14,21,28日 4 320
    BCT06-07 逢星期五 16:00-17:00 7月7,14,21,28日 4 320
    BCT07-07 逢星期四 11:00-12:00 7月6,13,20,27日 4 320
    BCT08-07 逢星期一 15:00-16:00 7月3,10,17,24,31日 5 400
    BCT09-07 逢星期二 14:00-15:00 7月4,11,18,25日 4 320
    BCT10-07 逢星期四 10:00-11:00 7月6,13,20,27日 4 320
    BCT11-07 逢星期二 12:00-13:00 7月4,11,18,25日 4 320
    BCT12-07 逢星期一 14:00-15:00 7月3,10,17,24,31日 5 400
    BCT13-07 逢星期二 11:00-12:00 7月4,11,18,25日 4 320
    BCT14-07T 逢星期二 10:00-11:00 7月4,11,18,25日 4 320
    ACT01-07 逢星期二 13:00-14:00 7月4,11,18,25日 4 320 8
    ACT02-07 逢星期四 13:00-14:00 7月6,13,20,27日 4 320
    ACT03-07 逢星期四 15:00-16:00 7月6,13,20,27日 4 320
    ACT04-07 逢星期一 12:00-13:00 7月不開
    ACT05-07 逢星期五 10:00-11:00 7月7,14,21,28日 4 320
    伸展運動班      (橡筋帶,健體球) FT01-07 逢星期四 14:00-15:00 7月6,13,20,27日 4 320 6
    FT02-07 逢星期二 15:00-16:00 7月4,11,18,25日 4 320

  • 2017年6月收費運動班22/05/2017

    聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心 適合50歲以上,想擁有健康身體的你
    灣仔堅尼地道112號13樓       電話:2596 2770   website: physio.sjs.org.hk    歡迎查詢
    6月班
    5月20日前原班優先報名,5月22日開始公開報名
    課程 編號 星期 時間 日期 堂數 學費 導師 人數
    器械班 BCT02-06 逢星期四 16:00-17:00 6月1,8,15,22,29日 5 400 體適能教練 8
    BCT03-06 逢星期五 14:00-15:00 6月2,9,16,23,30日 5 400
    BCT04-06 逢星期四 12:00-13:00 6月1,8,15,22,29日 5 400
    BCT05-06 逢星期五 11:00-12:00 6月2,9,16,23,30日 5 400
    BCT06-06 逢星期五 16:00-17:00 6月2,9,16,23,30日 5 400
    BCT07-06 逢星期四 11:00-12:00 6月1,8,15,22,29日 5 400
    BCT08-06 逢星期一 15:00-16:00 6月5,12,19,26日 4 320
    BCT09-06 逢星期二 14:00-15:00 6月6,13,20,27日 4 320
    BCT10-06 逢星期四 10:00-11:00 6月1,8,15,22,29日 5 400
    BCT11-06 逢星期二 12:00-13:00 6月6,13,20,27日 4 320
    BCT12-06 逢星期一 14:00-15:00 6月5,12,19,26日 4 320
    BCT13-06 逢星期二 11:00-12:00 6月6,13,20,27日 4 320
    BCT14-06T 逢星期二 10:00-11:00 6月6,13,20,27日 4 320
    FT01-06 逢星期四 14:00-15:00 6月1,8,15,22,29日 5 400
    FT02-06 逢星期二 15:00-16:00 6月6,13,20,27日 4 320
    ACT01-06 逢星期二 13:00-14:00 6月6,13,20,27日 4 320
    ACT02-06 逢星期四 13:00-14:00 6月1,8,15,22,29日 5 400
    ACT03-06 逢星期四 15:00-16:00 6月1,8,15,22,29日 5 400
    ACT05-06 逢星期五 10:00-11:00 6月2,9,16,23,30日 5 400

  • 2017年5月收費運動班02/05/2017

    聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心 適合50歲以上,想擁有健康身體的你
    灣仔堅尼地道112號13樓       電話:2596 2770   website: physio.sjs.org.hk    歡迎查詢
    5月班
    4月13日前原班優先報名,4月18日開始公開報名
    課程 編號 星期 時間 日期 堂數 學費 導師 人數
    器械班 BCT01-05 逢星期一 10:00-11:00 5月8,15,22,29日 4 320 體適能教練 8
    BCT02-05 逢星期四 16:00-17:00 5月4,11,18.25日 4 320
    BCT03-05 逢星期五 14:00-15:00 5月5,12,19,26日 4 320
    BCT04-05 逢星期四 12:00-13:00 5月4,11,18.25日 4 320
    BCT05-05 逢星期五 11:00-12:00 5月5,12,19,26日 4 320
    BCT06-05 逢星期五 16:00-17:00 5月5,12,19,26日 4 320
    BCT07-05 逢星期四 11:00-12:00 5月4,11,18.25日 4 320
    BCT08-05 逢星期一 15:00-16:00 5月8,15,22,29日 4 320
    BCT09-05 逢星期二 14:00-15:00 5月2,9,16,23日 4 320
    BCT10-05 逢星期四 10:00-11:00 5月4,11,18.25日 4 320
    BCT11-05 逢星期二 15:00-16:00 5月2,9,16,23日 4 320
    BCT12-05 逢星期一 14:00-15:00 5月8,15,22,29日 4 320
    BCT13-05 逢星期二 11:00-12:00 5月2,9,16,23日 4 320
    綜合體健班 ACT01-05 逢星期二 13:00-14:00 5月2,9,16,23日 4 500 物理治療師+
    體適能教練
    8
    ACT02-05 逢星期四 13:00-14:00 5月4,11,18.25日 4 500
    ACT03-05 逢星期四 15:00-16:00 5月4,11,18.25日 4 500
    ACT04-05 逢星期一 12:00-13:00 5月8,15,22日 3 375
    ACT05-05 逢星期五 10:00-11:00 5月5,12,19,26日 4 500
    泰拳健體班 MT01-05 逢星期五 14:30-15:30 5月5,12,19,26日 4 800 物理治療師+
    體適能教練
    4
    MT02-05 逢星期五 15:30-16:30 5月5,12,19,26日 4 800

  • 2017年4月收費運動班13/03/2017

    聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心 適合50歲以上,想擁有健康身體的你
    灣仔堅尼地道112號13樓       電話:2596 2770   website: physio.sjs.org.hk    歡迎查詢
    4月班
    3月19日前原班優先報名,3月20日開始公開報名
    課程 編號 星期 時間 日期 堂數 學費 導師 人數
    器械班 BCT01-04 逢星期一 10:00-11:00 4月3,10,24日 3 240 體適能教練 8
    BCT02-04 逢星期四 16:00-17:00 4月6,13,20,27日 4 320
    BCT03-04 逢星期五 14:00-15:00 4月7,21,28日 3 240
    BCT04-04 逢星期四 12:00-13:00 4月6,13,20,27日 4 320
    BCT05-04 逢星期五 11:00-12:00 4月7,21,28日 3 240
    BCT06-04 逢星期五 16:00-17:00 4月7,21,28日 3 240
    BCT07-04 逢星期四 11:00-12:00 4月6,13,20,27日 4 320
    BCT08-04 逢星期一 15:00-16:00 4月3,10,24日 3 240
    BCT09-04 逢星期二 14:00-15:00 4月11,18,25日 3 240
    BCT10-04 逢星期四 10:00-11:00 4月6,13,20,27日 4 320
    綜合體健班 ACT01-04 逢星期二 13:00-14:00 4月11,18,25日 3 375 物理治療師+
    體適能教練
    8
    ACT02-04 逢星期四 13:00-14:00 4月6,13,20,27日 4 500
    ACT03-04 逢星期四 15:00-16:00 4月6,13,20,27日 4 500
    ACT04-04 逢星期一 12:00-13:00 4月3,10,24日 3 375
    ACT05-04 逢星期五 10:00-11:00 4月7,21,28日 3 375
    泰拳健體班 MT01-04 逢星期五 14:30-15:30 4月7,21,28日 3 600 物理治療師+
    體適能教練
    4
    MT02-04 逢星期五 15:30-16:30 4月7,21,28日 3 600

  • 2017年3月收費運動班14/02/2017

    聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心 適合50歲以上,想擁有健康身體的你
    灣仔堅尼地道112號13樓       電話:2596 2770   website: physio.sjs.org.hk    歡迎查詢
    3月班
    2月18日前原班優先報名,2月20日開始公開報名
    課程 編號 星期 時間 日期 堂數 學費 導師 人數
    器械健體班
    初級班
    BCT01-03 逢星期一 10:00-11:00 3月6,13,20,27日 4 320 體適能教練 8
    BCT02-03 逢星期四 16:00-17:00 3月2,9,16,23,30日 5 400
    BCT03-03 逢星期五 14:00-15:00 3月3,10,17,24,31日 5 400
    BCT04-03 逢星期四 12:00-13:00 3月2,9,16,23,30日 5 400
    BCT05-03 逢星期五 11:00-12:00 3月3,10,17,24,31日 5 400
    BCT06-03 逢星期五 16:00-17:00 3月3,10,17,24,31日 5 400
    BCT07-03 逢星期三 15:00-16:00 3月1,8,15,22,29日 5 400
    BCT08-03 逢星期一 15:00-16:00 3月6,13,20,27日 4 320
    BCT09-03 逢星期二 14:00-15:00 3月7,14,21,28日 4 320
    BCT10-03 逢星期三 10:00-11:00 3月1,8,15,22,29日 5 400
    器械健體班
    高級班
    ACT01-03 逢星期二 13:00-14:00 3月7,14,21日 3 375 物理治療師+
    體適能教練
    8
    ACT02-03 逢星期四 13:00-14:00 3月2,9,16,23日 4 500
    ACT03-03 逢星期四 15:00-16:00 3月2,9,16,23日 4 500
    ACT04-03 逢星期一 12:00-13:00 3月6,13,20日 3 375
    ACT05-03 逢星期五 10:00-11:00 3月3,10,17,24,31日 5 625
    泰拳健體班 MT01-02 逢星期五 15:00-16:00 3月3,10,17,24,31日 5 1000 物理治療師+
    體適能教練
    4

  • 2017年2月收費運動班01/02/2017

    聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心 適合50歲以上,想擁有健康身體的你
    灣仔堅尼地道112號13樓       電話:2596 2770   website: physio.sjs.org.hk    歡迎查詢
    2月班
    1月20日前原班優先報名,1月21日開始公開報名
    課程 編號 星期 時間 日期 堂數 學費 導師 人數
    器械健體班
    初級班
    BCT01-02 逢星期一 10:00-11:00 2月6,13,20,27日 4 320 體適能教練 8
    BCT02-02 逢星期四 16:00-17:00 2月2,9,16,23日 4 320
    BCT03-02 逢星期五 14:00-15:00 2月3,10,17,24日 4 320
    BCT04-02 逢星期四 12:00-13:00 2月2,9,16,23日 4 320
    BCT05-02 逢星期五 11:00-12:00 2月3,10,17,24日 4 320
    BCT06-02 逢星期五 16:00-17:00 2月3,10,17,24日 4 320
    BCT07-02 逢星期三 15:00-16:00 2月1,8,15,22日 4 320
    器械健體班
    高級班
    ACT01-02 逢星期二 13:00-14:00 2月7,14,21,28日 4 500 物理治療師+
    體適能教練
    8
    ACT02-02 逢星期四 13:00-14:00 2月2,9,16,23日 4 500
    ACT03-02 逢星期四 15:00-16:00 2月2,9,16,23日 4 500
    ACT04-02 逢星期一 12:00-13:00 2月6,13,20,27日 4 500
    ACT05-02 逢星期五 10:00-11:00 2月3,10,17,24日 4 500
    泰拳健體班 MT01-02 逢星期五 15:00-16:00 2月3,10,17,24日 4 800 物理治療師+
    體適能教練
    4